痛經生個孩子就好了？痛經緩解方法

文章來源：深圳怡康婦產醫院 發布日期：2024-06-01

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不知道各位姐妹們有沒有這樣的感受，

每次來大姨媽的時候恨不得自己是個男人。

每次痛得要命的時候，就有人說：

「等你生完孩子就不會痛經了，早點生一個吧」

這樣的話不只親媽講過，朋友、親戚……

可是問她們原理，一個個又都答不上來。

所以生了孩子之後到底會不會痛經呢？

01真相到底是什麼？

真的有一些痛經嚴重的姑娘，早早的要了孩子，結果問題來了——

很多姑娘繼續痛經，有的還更嚴重了。

還有些姑娘更倒霉一點，本來不痛經，生了以後反而開始痛經。

難道那些說生孩子能治痛經的家人朋友，都是騙人的？

我們先來說一說為什麼會痛經？

痛經指月經前後或月經期出現腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。

可以分為原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經主要與月經來潮時子宮內膜前列腺素含量增高有關；

繼發性痛經則與盆腔器質性疾病有關，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等。

02生了娃，確實再也不痛了！

姐妹A痛經痛了十多年，但是每次去醫院檢查身體，都說沒有問題。

一朝得喜，陡然發現，自己居然再也不痛經了，後面都跟人說寶寶是她的福音。

這可能跟懷孕生孩子帶來的激素水平發生變化，重新穩定後，前列腺素類物質的分泌物減少有關。

03本來不痛，生了之後反而變痛了

姐妹B的情況就完全相反了，在生孩子之前，可謂是吃嘛嘛香，冰激凌、麻辣燙、喝冰水都不在怕的。

但是就在她生完孩子之後，這種日子就是「肉包子打狗——一去不回了」。

這可能是因為生產之後，出現了子宮內膜異位癥，所以反而開始痛經。 

姐妹們在生娃過程可能會造成宮頸、宮腔粘連，導致經血不能順暢排出。

這也會讓原本不痛經的姑娘開始痛經，或者讓原本就痛經的姑娘，加重痛經。

那麼，哪些痛經會在生了娃之後緩解呢？

一部分原發性痛經、物理原因導致的痛經、子宮內膜異位癥引起的痛經等，有可能在生娃之後自動緩解。

所以媽媽說生娃可以治痛經也不是沒有道理的，當然不是對每個人都有效就是了。

注意了！並不是每個人都會緩解哦。

04痛經了要怎麼緩解呢？

緩解痛經的方法有以下幾方面：

1.  放鬆心情，避免焦躁情緒。心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。

2.  注重飲食，保證充足的營養。要多吃含鐵和維生素E含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。

3.  避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。

4.  保證充足的睡眠。熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛煉可增強體質。

5.  多喝熱水。不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易導致食道黏膜燙傷，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。

6.  積極治療各種繼發痛經的原發病。如急慢性盆腔炎、子宮肌瘤、子宮頸狹窄、子宮內膜異位癥等，只有解除病因，痛經才會徹底緩解。

總的來說，如果痛經嚴重，影響日常工作，可以服用止痛藥緩解。

另外，緩解痛經的方法不少，可以多方面結合試試哦。所以，痛經別再強忍咯！