流產(chǎn)後如何護(hù)理小月子？這幾點(diǎn)一定要注意

文章來源：深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院 發(fā)布日期：2023-12-25

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流產(chǎn)後如何護(hù)理小月子？這幾點(diǎn)一定要注意

流產(chǎn)這個(gè)詞相信大多數(shù)人都不陌生，但不少女性認(rèn)為這是一件小事，沒有必要像正常分娩那樣做好科學(xué)調(diào)養(yǎng)，因此其對(duì)於「小月子」重視程度不夠。

其實(shí)這是一種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，因?yàn)榱鳟a(chǎn)是突然使妊娠終止，所以相較於正常分娩而言，其對(duì)於女性身體健康傷害更大。

那麼該如何護(hù)理好「小月子」，使身體儘快恢復(fù)健康呢？

什麼是小月子？

小月子是指自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)後，一般需要調(diào)養(yǎng)半個(gè)月或一個(gè)月使得子宮、卵巢等器官恢復(fù)，相比於正常胎兒生產(chǎn)後所需調(diào)養(yǎng)時(shí)間少，這段時(shí)間俗稱為小月子。

小月子坐不好，大有影響！

人流手術(shù)雖然是一種比較安全的小手術(shù)，但還是會(huì)損傷宮頸及子宮內(nèi)膜，雖然未必會(huì)像足月分娩那樣耗盡體力，但身體都會(huì)很虛弱，氣血不足，而且子宮、卵巢等相關(guān)器官也要經(jīng)歷修復(fù)的過程。

如果此時(shí)還不注意養(yǎng)護(hù)，可能會(huì)導(dǎo)致陰道流血時(shí)間延長、腰酸腹痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等，更會(huì)影響下次懷孕的成功率。

小月子坐多久？

雖然人流的過程時(shí)間短，但人流去除子宮內(nèi)膜組織後，子宮內(nèi)就相當(dāng)於有了一個(gè)創(chuàng)傷面。接下來的幾天會(huì)斷斷續(xù)續(xù)出血，而傷面的徹底癒合大概需要14天。

這段時(shí)間身體免疫力低，經(jīng)常感覺疲憊、怕冷。一定要靜養(yǎng)14天，一個(gè)月內(nèi)都要注意休息和飲食。千萬不能因?yàn)閭€(gè)人疼痛感不明顯、精神狀態(tài)不錯(cuò)就立馬恢復(fù)正常工作和生活。一定要好好休息，避免身體落下病根。

小月子該怎麼做？

01及時(shí)觀察出血、腹痛情況

人流後，尤其手術(shù)流產(chǎn)後，子宮會(huì)有一定損傷，3-5天內(nèi)可有陰道少量流血情況，量較少。一般不超過10-15天。

若陰道出血量，超過月經(jīng)血量，並且持續(xù)時(shí)間長，甚至伴有腹痛、發(fā)熱、白帶渾濁等癥狀，可能存在子宮內(nèi)殘留物，需要及時(shí)就醫(yī)檢查，避免感染，導(dǎo)致病情加重。

02保持局部環(huán)境的清潔衛(wèi)生

流產(chǎn)後，機(jī)體抵抗力下降，子宮受損，陰道分泌物增多，陰道內(nèi)容易出現(xiàn)細(xì)菌感染、繁殖，因此需要特別注意，清潔外陰。

03產(chǎn)後不宜盆浴

宜淋浴。洗盆浴時(shí)，寄生在洗澡用具、皮膚、陰道的細(xì)菌，可隨洗澡水進(jìn)人產(chǎn)道，增加感染機(jī)會(huì)，可能誘發(fā)傷口發(fā)炎、子宮內(nèi)膜發(fā)炎，所以產(chǎn)後禁止盆浴，應(yīng)選擇淋浴。

另外，浴室溫度要合適，水溫不宜太高，洗完馬上穿好衣服，避免受風(fēng)感冒。洗浴時(shí)間不宜過長，以防因空氣密閉、站立過久、血管擴(kuò)張等引起頭暈、摔倒。

04一個(gè)月內(nèi)禁止同房

宜淋浴。洗盆浴時(shí)，寄生在洗澡用具、皮膚、陰道的細(xì)菌，可隨洗澡水進(jìn)人產(chǎn)道，增加感染機(jī)會(huì)，可能誘發(fā)傷口發(fā)炎、子宮內(nèi)膜發(fā)炎，所以產(chǎn)後禁止盆浴，應(yīng)選擇淋浴。

05增加營養(yǎng)，避免體力勞動(dòng)

要適當(dāng)增加營養(yǎng)，因?yàn)槭中g(shù)會(huì)引起少量出血，使身體受到一定的損傷。所以，要及時(shí)補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋 類、奶或豆製品等。

小月子期間，大量的體力勞動(dòng)不利於體內(nèi)創(chuàng)口的恢復(fù)。但充分休息並非意味著長期臥床，可以保持適量運(yùn)動(dòng)，從而促進(jìn)子宮收縮，加快恢復(fù)速度。

06及時(shí)複查

一般出了「小月子」，等到月經(jīng)復(fù)潮乾淨(jìng)後，就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行複查?？梢話裼肂超的檢查方式確認(rèn)流產(chǎn)是否徹底，防止有遺留。

深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院環(huán)境

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